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Cucharada Saludable

30/12/11

Receta contra el envejecimiento

celular


batido de guanábana con miel y polen para fortalecer las articulaciones y retrasar envejecimiento


El envejecimiento celular ocurre con el paso del tiempo producto de la dieta y la exposición a agentes medioambientales como el humo del cigarrillo, los contaminantes industriales, el humo de los automóviles, algunos conservantes, endulzantes  y colorantes de los alimentos que se consumen a diario, la radiación solar y la radiación electromagnética. Es inevitable, finalmente todos estamos expuestos a ellos. A continuación una receta fácil de preparar que puede ayudar a mitigar el daño que se ejerce sobre el cuerpo y retrasa el envejecimiento de las células del cuerpo:

Ingredientes: pulpa de guanábana (100 gramos), leche descremada (200 ml), miel robusta (2 cucharadas), polen extraseco (1 cucharadita).

1. Vierta la pulpa de guanábana, leche descremada, miel robusta y polen extraseco en un recipiente.

2. Mezcle con una cuchara por unos 20 a 30 segundos.

3. Licue la preparación hasta que el polen hasta obtener una mezcla homogénea.

4. Agregue miel robusta si lo prefiere más dulce

¡Listo! ¡Fácil, rápido y a combatir el envejecimiento celular!

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Receta para disminuir la oxidación articular

miel, propóleo y yogurt para proteger las articulaciones de la oxidación

La oxidación articular es un fenómeno que ocurre por la producción de radicales libres que van a la articulación modificando su estructura, oxidándola y dañándola. Estos radicales libres se producen por la exposición medioambiental a agentes que van desde la comida que se consume hasta el aire que se respira. Aquí se presenta una receta fácil de preparar para disminuir el daño de la articulación y la producción de los radicales libres.

Ingredientes: Yogur con prebióticos de cualquier sabor (100 ml), miel robusta (75 gramos), propóleo pardo (5 gotas).

1. Agrege la miel robusta al yogur

2. Espere por 1 minuto, mientras tanto mezclar la preparación con una cuchara.

3. Agrege a la preparación el propóleo pardo y espere por 1 minuto.

4. Mezcle nuevamente la preparación

¡Fácil y rápido! ¡A prevenir la oxidación articular!


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